Tips-tips untuk menjadi teman curhat yang baik

Didalam hidup bersosialisasi baik secara online/offline.sering kita dapati/bahkan kita sendiri yg mengungkapkan curhat suatu masalah,sebenarnya kita sangat beruntuk karena kita dipercayai oleh teman kita sbg seorang yg dipercaya menyimpan rahasia/masalah dia.Tetapi apakah anda teman curhat yg baik.itu menjadi pertanyaan.ketika teman curhat,kita dipercaya untuk menjadi masukan/saran kepada dia.dan bagaimana tips untuk menjadi teman curhat yang baik:

1. Dengarkan setiap cerita yang disampaikan.
2. Tujuan sebenarnya kita memberi nasehat,untuk kita atau untuk dia.
3. Jangan sakiti hati jika dia tidak mengikuti saran atau nasehat kita.
4. Jika tidak bisa,sebaiknya diam.
5. Pastikan dia memang membutuhkan nasehat kita.
6. Berikan beberapa alternatif nasehat.
7. Berhati-hatilah menyinggung orang lain.

By : Admin

Cara menangkal stres

Yang namany stres sudah menjadi bagian hidup sehari-hari.Ada yang berhasil mengatasiny,tapi tidak kurang pula yg terjebak didalamnya.Berikut ini ada berapa cara untuk mengatasi stres dari Dr.Andrew Slaby,direktur media Rs jiwa Fair Oaks di Summit New Jersey,AS
1.Kenali gejala stres,Apakah anda banyak minum-minuman keras,mudah jengkel atau kehilangan gairah seksual,kurang nafsu makanan atau senang menyendiri?jika benar,bertindaklah segera!
2.Hindari Kafein,karena kafein akan mempercepat debaran jantung dan menaikkan tekanan darah anda.
3.Minumlah multivitamin untuk melawan stres.
4.Jangan suka menunda-munda.Hak itu akan menimbulkan stres.
5.Pasang sasaran kecil yang realistis sebagai batu loncatan untuk mencapai yang besar.
6.Jangan menahan kemarahan.Diskusikan masalah yang dihadapi dengan teman
7.Delegasikan wewenang.Mintalah bantuan orang lain jika pekerjaan menumpuk.
8.Peliharalah rasa humor.Tertawa itu amat manjur untuk menghilangkan ketegangan.
9.Lupakan masa lalu.Terus mengungkit-ungkit kesalahan hanya membuat kita bingung dan gelisah.
10.Bersikap sopan santun.sikap ramah tamah sering dapat mengurangi konflik

Deteksi Dini kanker pada anak

Kanker bukanlah penyakit yang hanya bisa ditemukan pada orang dewasa saja.sejumlah kankar pun bisa diidap oleh si kecil.Namun,kanker bisa diteksi sedari dini.Apa saja yang perlu diketahui???

Pemeriksaan kanker pada anak:

ketika menemukan beberapa gejala yang ditengarai sbg kanker,beberapa tindakan perlu diambil untuk menegakkan diagnosa adany kanker pd anak,antara lain:
* Dilakukan pengumpulan informasi riwayat kanker dalam keluarga
*Pengecekan atau tes laboratorium,mulai dari tes sampel darah,sampel jaringan,sumsum tulang,dan sbgainy
* CT(computed tomography) Scan,MRI (magnetic resonance imaging), rontgen,scan dan sbgainy,untuk melihat adanya keabnormalan pertumbuhan jaringan
* Jika masih sulit dipastikan,atau letak kanker yang berada didalam tubuh tak teraba atau tak terlihat,diagnosis dengan patologi anatomi terbuka(membuka dan mengambil jaringan)perlu dilakukan.

Sumber: LAILI DAMAYANTI